Otpusti.
Prodiši.
Osjeti.
Centar SVOJA. mjesto je za žene koje žele zastati, bolje čuti sebe i napraviti prostor za ono što im je važno.
Naše klijentice svoju promjenu opisuju ovako:
Lakše se prihvaćam.
Mogu promisliti prije reakcije.
Mislim da me ljudi sada čuju i vide.
Mogu biti svoja.
Više vjerujem sebi.
Više ne trpam to u sebe i šutim.
Prepoznaješ li se u nekoj od rečenica?
Naizgled sve funkcionira, ali iznutra ti nedostaju boje, radost i punina.
Teško postavljaš granice, a još teže tražiš ono što ti stvarno treba.
Umorna si i napeta, ali ne znaš kako stati i odmoriti se.
Sve previše analiziraš, a odluke te iscrpljuju.
Ne prepoznaješ više svoje osjećaje.
Kao da toneš pod teretom briga i očekivanja – a nitko ne primjećuje.
Daješ sebe svima, a sebe gubiš.
I kad konačno napraviš nešto za sebe, grize te krivnja.
Kako ti možemo pomoći?
Individualni rad - pod supervizijom
Kroz razgovor i rad s tijelom istražujemo ono što te opterećuje kako bi se teret s kojim dolaziš postupno smanjivao, a u svakodnevnom životu bilo više prostora za tebe.
Grupe podrške
Ponekad nam za osobni rast najviše odgovara sigurna grupa u kojoj možemo pronaći podršku, razumijevanje i prostor da budemo ono što jesmo.
Energetska aromamasaža
Pomažemo tijelu da se opusti i oslobodi što mu ne služi, a eterična ulja vode u srce emocije, pružajući uporište i podršku.
Retreati, edukacije i posebni programi
Organiziramo retreatove, radionice i edukacije posvećene temi osobnog rasta i razvoja.
Uspjesi naših klijentica
Kako izgleda rad u Centru SVOJA.
Riječi nisu uvijek dovoljne – često ispričamo sve što nas tišti, ali težina ostane u tijelu. Zato u Centru SVOJA. uključujemo i tijelo i emocije, radeći na tri razine. Pristup prilagođavamo tebi i onome što ti je u tom trenutku najpotrebnije.
Razgovor
Važno je izgovoriti ono što nosimo, čuti vlastite misli i dati prostor svojoj unutarnjoj istini. Nekad ćemo razgovarati, a nekad možda zajedno šutjeti, jer i tišina zna govoriti jednako snažno kao riječi, otvarajući put dubljem razumijevanju i povezanosti.
Rad s tijelom
Tijelo nam često pokazuje kako smo i prije nego što to uspijemo pretočiti u riječi. Kroz pokret, dah, kontakt i aromaterapiju – stvaramo prostor da primijetiš što se u tebi događa, osjetiš što ti odgovara i pronađeš više podržanosti i opuštanja. Sve u tvom ritmu i bez pritiska.
Rad s emocijama
Emocije su nekad tihe i jedva primjetne, a nekad snažne i uzburkane. Mirisi eteričnih ulja mogu nam pomoći da zastanemo uz ono što osjećamo. Kroz razgovor, miris i osluškivanje vlastitih reakcija – istražujemo što se u nama događa, što nam je važno i što nam u tom trenutku treba.
Moje ime je Tamara Šamec, voditeljica Centra SVOJA.
Certificirana sam aromaterapeutkinja i edukantica završne godine tjelesno orijentirane psihoterapije. I nakon stotina susreta sa ženama i dalje me nadahnjuje promatrati kako žena počinje otkrivati vlastitu vrijednost i graditi temeljno dobar osjećaj sebe.
Rad u grupi posebno me fascinira jer nas povezuje s nečim duboko ljudskim – osjećajem da negdje pripadamo. Kada se među ženama stvore povjerenje i povezanost, uvijek iznova vidim koliko ljekovita može biti zajednica.
Kako izgleda prvi susret?
Što su tjelesno utemeljene prakse?
Što ako se ne osjećam povezana s tijelom ili emocijama?
Što ako me preplave emocije kad jednom krenem?
Što ako mi je neugodno biti u fokusu?
Što ako se previše promijenim?
Mogu li sudjelovati i ako nisam u formi ili imam zdravstvenih tegoba?
Za koga je ovaj rad prikladan?
Koliko traje termin i kako se pripremiti?
Na kojoj lokaciji se nalazi Centar i postoji li mogućnost parkiranja?
Koji su uvjeti otkazivanja termina?
Kako se vrši plaćanje?
Želiš raditi s nama? Zanima te naš način rada ili imaš pitanje o programima?
Tu smo da odgovorimo na tvoja pitanja, pomognemo ti u odabiru programa i damo sve potrebne informacije. Piši nam na info@centarsvoja.hr ili nas nazovi na 091/6392–452, odgovorit ćemo ti u roku od 24 sata.