O nama

Centar SVOJA. sigurno je mjesto posvećeno osobnom razvoju žena.

Nalazimo se u Rijeci u mirnom naselju na rubu šume. Prostor je kreiran da ti pruži mjesto u kojem si dobrodošla u svim svojim nijansama.

Voditeljica centra je Tamara Šamec, certificirana aromaterapeutkinja i edukantica završne godine tjelesno orijentirane psihoterapije.

Principi rada

Višedimenzionalan rad

Razgovaramo o onome što te muči, ali slušamo i što o tome govori tvoje tijelo – kroz napetost, dah, pokret i druge tjelesne reakcije. Koristimo tjelesne vježbe, terapeutski dodir i eterična ulja.

Sigurnost i prihvaćenost

Važno nam je da se u radu osjećaš sigurno i prihvaćeno te da možeš govoriti o svojim iskustvima i osjećajima bez straha od osuđivanja. Uvijek možeš usporiti ili reći da ti nešto ne odgovara.

Poštovanje osobe i njezinog puta

Ne postoji jedan pravi način ni tempo osobnog razvoja. Pratimo gdje se nalaziš i prilagođavamo način i intenzitet rada tebi, tvojim granicama i onome što ti je u tom trenutku važno.

Cjelovitost kao temelj

Možeš biti snažna i umorna, voljeti nekoga i ljutiti se na njega, željeti promjenu i istodobno je se bojati. Sve su to dijelovi tvog iskustva. Kada ih možeš bolje upoznati i prihvatiti, gradiš cjelovitiji osjećaj sebe i više slobode da budeš ono što jesi.

Snaga zajednice

Neke se promjene lakše događaju uz druge ljude. U grupi možeš podijeliti svoja iskustva, prepoznati se u drugim ženama te pronaći podršku i razumijevanje. Povezanost koja se među ženama može stvoriti daje ti prostor da učiš iz tuđih iskustava i rasteš zajedno s drugima. Osjećaj da u svojim iskustvima nisi sama važan je dio osobnog rasta.

Polja našeg djelovanja

Gubitak sebe

Osjećaj odvojenosti od sebe, gubitak kontakta s vlastitim potrebama i osjećajima.

Izazovi majčinstva

Problemi s granicama

Stres i napetost

Emocionalna disregulacija

Osobni razvoj

Naši programi

Individualni rad

Individualan rad donosi ti priliku za promjenu. Radimo na skidanju tereta koji nosiš i povežeš se s tijelom da jasnije čuješ sebe.

Grupe podrške

Uključuje vođene vježbe disanja i uzemljenja, tematski razgovor, praktične alate, rad s eteričnim uljima i dijeljenje iskustava.

Energetska aromamasaža

Pomažemo tijelu da se opusti i oslobodi što mu ne služi, a eterična ulja vode u srce emocije, pružajući uporište i podršku.

Retreati, edukacije i posebni programi

Organiziramo retreatove, radionice i edukacije posvećene temi osobnog rasta i razvoja.

Mjesečno izdajemo magazin SVOJA., posvećen dobrobiti žene, metodama osobnog razvoja, izazovima majčinstva te načinima kako živjeti kvalitetnije i autentičnije. Teme iz magazina prolazimo i na povremenom druženju u našem Centru uz zanimljiva predavanja i praktične radionice. Pročitaj više ovdje!

Kristina, 25

Rad s Tamarom bih preporučila svima koji traže prostor u kojem će se osjećati sigurno, viđeno i podržano – ili su jednostavno zapeli na svom putu.

Valentina, 39

Tamarina masaža je meni donijela duboko opuštanje i povjerenje. Osjećala sam kako dodirom prati moje unutarnje putovanje, kako je prisutna cijelim bićem i poštuje moje granice.

Ivona, 36

Uz Tamaru sam po prvi put, s toliko ljubavi, suosjećanja i nježnosti, zagrlila svoje unutarnje dijete. U njenom sigurnom prostoru osjećam da ima mjesta i kapaciteta za sve moje emocije.

Zrinka, 27

Svaki pokret bio je s ogromnom prisutnošću i pažnjom. Najviše sam oduševljena koliko se Tamara predala tome što radi jer energija se baš jako mogla osjetiti. I naravno, razgovor u kojem se možeš prepustiti uvijek puno znači!

Jelena, 33

Svima bih preporučila rad na sebi kod Tamare, ako se stvarno želite dublje upoznati. Veoma topla, friendly i empatična osoba, puna razumijevanja i znanja!

Tina, 44

Na sredini leđa me već 10 dana boli kod nekih pokreta, ali kako me ne boli na dodir nisam se sjetila reći. Danas ne boli uopće! Hvala Tamara!

Branka, 48

Rad s Tamarom je ono što sam godinama čekala i priželjkivala. Ona je topla, suosjećajna terapeutkinja, puna prisutnosti i razumijevanja.

Maja, 41

Došla sam po preporuci i nisam pogrešila, posle više loših iskustava sam našla osobu koja me čuje, razume i pomaže mi da se vratim sebi... hvala Tamara na divnom putovanju!

Magdalena, 35

Tamara je iskreno najbolja terapeutica koju sam ikad imala. U tako kratkom vremenu mi je pomogla više nego svi drugi psiholozi prije, a bilo ih je jako puno. Znam da joj se mogu javiti u bilo kojem trenutku i da će biti tu za mene.

Suradnja

Centar SVOJA. otvoren je za suradnju sa stručnjacima iz područja ženske dobrobiti čiji je pristup kompatibilan s našim vrijednostima i metodama rada. Zanima vas suradnja i vidite se u našem prostoru? Javite se!

Adresa: Soldanac 9b, 51000 Rijeka
Mobitel: 091/6392-452
E-mail: info@centarsvoja.hr