Za nježno olakšavanje tuge i jačanje unutarnje otpornosti
Tuga je emocija koju svi poznajemo, ali o kojoj rijetko govorimo.
Često je teško podijeliti je s drugima – nekad zato što ne želimo opterećivati okolinu, nekad zato što se bojimo nerazumijevanja, kritike ili komentara da smo “preosjetljivi”.
Neke tuge dolaze nakon velikih životnih gubitaka: smrti bliske osobe, prekida veze, promjena u obitelji ili posla koji nije ispao onako kako smo očekivali.
Ali tuga se može pojaviti i bez jasnog povoda – kao tiha pratilja užurbanog života koji donosi osjećaj iscrpljenosti, preopterećenosti ili unutarnjeg pritiska koji vučemo mjesecima.
Možda svoju tugu nosite već dugo i više ne znate kako joj prići.
Upravo iz tog mjesta nastala je ova radionica – da vam ponudi jasnije razumijevanje onoga što nosite i praktične načine kako se s tugom susresti, dati joj prostora i polako je transformirati, kako bi se ponovno pojavili osjećaji lakoće, živosti i radosti.
Radionica pruža siguran i nježan prostor u kojem možemo zastati, osjetiti gdje smo i dobiti podršku kroz jednostavne tehnike koje svatko može ponijeti sa sobom u svakodnevni život.
Kroz lagano disanje, somatske vježbe, kratko pisanje i aromaterapijsku podršku, sudionici će:
- bolje razumjeti kako se tuga pokazuje u tijelu i mislima
- naučiti kako si pomoći u trenucima napetosti ili preplavljenosti
- prepoznati što im je trenutno najpotrebnije – mir, snaga, utjeha ili otpuštanje
- izabrati mirisnu mješavinu koja ih može podržati u svakodnevici
Radionica je prikladna za svakoga tko želi osjetiti malo više olakšanja, jasnoće i unutarnje stabilnosti.
Nije potrebno prethodno iskustvo, niti sudionici trebaju dijeliti osobne priče više nego što im je ugodno.
📅 Datum, vrijeme i mjesto održavanja
28.01.2026., 18:00
Gradska knjižnica Rijeka, Benčić – Viktora Cara Emina 1
💗 Cijena
besplatna
🎫 Prijave
Prijave putem obrasca:
👉 rezerviraj svoje mjesto
💗 Službena najava
GKR – link na najavu