Kako reagirati kad je dijete buntovno: Granice, ljubav i koregulacija
Kada dijete ne može drukčije. Ne može bolje. Emilija, naša najmlađa, ima gotovo pet godina. Ona je prvo naše dijete koje odnedavno […]
Što ako postavim granicu – a druga osoba burno reagira?
O nježnosti pristupa prema učenju novih obrazaca. Mnoge od nas željele bi postaviti granicu — reći da nešto ne možemo ili ne […]
“Došla sam zatvorena, a osjetila sam: doma sam.”
Iskustvo rada u Centru SVOJA. Ponekad, u mom poslu, dogodi se trenutak koji me podsjeti na dubinu i smisao svega što radim. […]
Radionica: Kako reći NE bez krivnje
Kroz pokret i eterična ulja do autentičnih granica Koliko si puta osjetila tihi pritisak, onaj unutarnji glas koji ti govori da moraš […]
Radionica: Dođi do daha
Tri tehnike disanja da otpustiš, prodišeš i osjetiš (svoje ‘ne’) Jesi li ikada osjetila da ti nedostaje zraka, da si pod stresom […]
O jednostavnim trenucima duboke povezanosti
Kad miris pogodi pravo mjesto. Što ti pomaže kad ne znaš kako si – ali znaš da ti treba nešto nježno? Neki […]
Što zapravo radim kad radim s mirisom i osjećajem?
Eterična ulja u procesu osobnog razvoja. Kad žena uđe u moj prostor, osjetit će mirise koje sam pripremila za nju – taj […]
Emocije žive u tijelu. I govore kad ih slušamo.
Kroz odrastanje smo naučile da emocije treba držati pod kontrolom ako želimo dobiti (roditeljsku) ljubav. Treba ih utišati, riješiti, prekriti osmijehom i […]
Kako aromaterapija pomaže kada si na rubu snaga?
Možda si već čula da aromaterapija može pomoći kod stresa, ali možda se pitaš: “Kako to uopće funkcionira? Je li to samo […]
Kada osjećaj pucanja po šavovima postaje obrazac?
Možda si već nekoliko puta “puknula po šavovima” ove godine. Možda si mislila da je to “normalno”, da sve žene prolaze kroz […]
Kada majke ‘pucaju po šavovima’ – kako se zaštititi?
“Otkad sam majka, stalno ‘pucam po šavovima'” – rečenica koju nerijetko čujem od mama s kojima radim. Možda si i ti to […]
SMIR tehnika – tvoj alat za olakšanje
Dijete plače, telefon zvoni, trebala si završiti projekt, a partner je otišao na put. Osjećaš kako se napetost gradi u prsima. Misli […]