Žudiš li za trenucima u kojima se možeš skloniti od žurbe i nemira?
Za prostorom gdje tijelo može otpustiti, omekšati i biti njegovano — bez očekivanja, bez pritiska, bez napora?
Pozivamo te u ritual ljepote, daha i tišine:
Umivanje duše – tjedni program kultivacijskih praksi i mirisnih esencija bilja u Centru SVOJA.
Svaki utorak stvaramo prostor u kojem možeš prodisati, otpustiti i osjetiti sebe — vođena dahom, pokretom i nježnim darovima bilja.
Program se temelji na postojanosti (Sthira) i snazi zajednice (Sangha), koje zajedno stvaraju sigurnost, ritam i podršku za duboku unutarnju promjenu.
Između susreta povezane smo u online grupi u kojoj dobivaš meditacije, mini-lekcije i poticaje za njegovanu, tišu svakodnevicu.
Što te čeka svakog tjedna:
✨ Duboko opuštanje
Vođene meditacije koje omekšavaju napetost i uvode mir.
✨ Pranayama
Tehnike disanja koje povećavaju prisutnost, energiju i kapacitet tijela za regulaciju.
✨ Somatske prakse
Vježbe koje reguliraju živčani sustav i vraćaju te u osjećaj tijela.
✨ Aromatični vodiči
Rad s esencijalnim uljima kao emocionalnim i energetskim podržavateljima.
✨ Kultivacijske tradicije svijeta
Yoga nidra, Qigong, meditativne i mirisne ceremonije nadahnute mudrostima naroda svijeta.
✨ Kontinuirana podrška
Privatna WhatsApp grupa s dnevnim poticajima, meditacijama i mikro-učenjima.
Praktične informacije
📅 Prvi susret: 11. studenog u 18:00
📍 Lokacija: Centar SVOJA., Soldanac 9b, Rijeka
⏳ Trajanje: 60 min
👉 Prijava: klikni na ovu vezu ili se javi na info@centarsvoja.hr
💶 Cijena: 25€ po susretu ili 85€ mjesečno
👉 Korisnice drugih SVOJA. programa imaju 20% popusta na mjesečni paket.
Upoznaj voditeljice Umivanja duše
Željka Babić
Učiteljica kultivacijskih praksi Pranayame, Yoga Nidre i Qi Gonga (u edukaciji), učenica meditativnih tradicija i mudrosti naroda svijeta te pasionirana ljubiteljica mirisnih i čajnih ceremonija Dalekog Istoka. U tim praksama pronalazi spokoj, mudrost i tihi mir. Uči se smislu života od mikrobioma i veličanstvenog svijeta biljaka te vjeruje da je kultiviranje duše put sklada, zdravlja i istinske slobode.
Tamara Šamec
Prati žene na njihovom putu osobnog rasta i transformacije u Centru SVOJA. Vođena misijom da svaka žena pronađe svoje Svjetlo i oblikuje put ka autentičnom načinu življenja, kao aromaterapeutkinja i edukantica tjelesno orijentirane terapije stvara siguran prostor za regulaciju, povezivanje sa sobom i duboku unutarnju promjenu. Svoju dušu hrani prirodom, harmoničnim odnosima i povezivanjem zajednice.
Zajedno njegujemo yinyang –
zemlju i nebo, tijelo i duh, bol i olakšanje, svjetlo i tamu.
Jer samo kada dotaknemo sve svoje slojeve, možemo biti cijele. I SVOJE.
Umivanje duše je sigurno mjesto
Prostor za predah, predaju i ljepotu.
Za oporavak i obnovu.
Za mir koji ostaje u tijelu još dugo nakon što izađeš iz Centra.
OTPUSTITI. PRODISATI. OSJETITI.
Pridruži nam se 🪷