Korisno, ugodno i opušteno druženje za mame koje se žele rasteretiti, predahnuti i razviti nove vještine za navigiranje valovima majčinstva i odraslog života.
Mama Cafe je opušteno druženje sa stručnim vodstvom – u idealnom balansu učenja i prepuštanja, ozbiljnosti i smijeha. Ovdje nismo samo da rješavamo probleme i pretresamo teške teme, nego i da istražujemo mjesta radosti, zadovoljstva i mira u sebi.
Utorkom, od 17:45 do 19:15, u Centru SVOJA. imaš 90 minuta za sebe i dovoljno slobode da dođeš baš takva kakva taj dan jesi – pričljiva, umorna, vesela, tiha ili sita svega. Ne trebaš biti posebno raspoložena, društvena niti imati nešto pametno za reći.
Što sve stane u jedan Mama Cafe:
- Razgovor i dijeljenje – dobrodošlo je i opsovati kad ti je svega dosta
- Podrška zajednice – dijelimo, slušamo i podržavamo; ovo nije klafranje uz kavu i nitko ti neće davati savjete koje nisi tražila
- Rad kroz tijelo i pokret – istražujemo emocije, potrebe i granice kroz jednostavne elemente tjelesno orijentirane psihoterapije
- Rad s eteričnim uljima – jer pomažu i jer su nježan put do srca
- Vodstvo voditeljice Centra SVOJA., majke troje djece – stručna znanja oblikovana kroz rad sa ženama, svakodnevicu i realan život, uz minimalno teorije
- Samo tvoj blend eteričnih ulja – sidro koje će te podsjećati tko si, što želiš i kad je dosta
A o čemu ćemo pričati?
Teme nisu unaprijed strogo zadane jer želim ostaviti dovoljno prostora za ono što grupa donese sa sobom. Bavit ćemo se onime što nam u majčinstvu i svakodnevnom životu najčešće troši baterije – preopterećenošću, granicama, odnosima, krivnjom, ljutnjom, potrebama, odmorom i pronalaženjem prostora za sebe.
Nećemo samo pretresati ove teme, nego istraživati što se nama događa u tim situacijama i što nam može pomoći da ih živimo malo lakše.
Mama Cafe je 90 minuta tjedno u kojima ne moraš biti ona koja misli na sve. Možeš naučiti nešto o sebi, isprobati što ti pomaže kad te život preplavi, čuti kako se druge žene nose sa svojim kaosom, nasmijati se, ispuhati i možda neočekivano primijetiti što bi tebi dobro došlo.
Ideja je jednostavna: otpustiš što ti ne služi, zatražiš podršku ili savjet ako ti trebaju, napuniš svoje baterije.
I zadovoljnija se vratiš svojoj svakodnevici.
📍 Gdje? Centar SVOJA., Rijeka
📅 Kada? Četiri utorka – 6., 13., 20. i 27. listopada
⏰ U koliko? 17:45 – 19:15
🔄 Ne možeš u listopadu? Nova grupa kreće svakog prvog utorka u mjesecu.
☕ Koliko nas je? 6 mama koje zajedno prolaze sva 4 susreta.
🎟️ Cijena? 65 € za cijeli ciklus
💳 Plaćanje? Unaprijed, prilikom prijave
Napomena: Mama Cafe nije psihoterapijska grupa niti grupna psihoterapija. Riječ je o stručno vođenom programu podrške u kojem koristimo pojedine elemente tjelesno orijentirane psihoterapije.