Tri tehnike disanja da otpustiš, prodišeš i osjetiš (svoje ‘ne’)
Jesi li ikada osjetila da ti nedostaje zraka, da si pod stresom i da ti je teško postaviti zdrave granice? Ako da, ova radionica je za tebe!
Na 90-minutnoj transformativnoj radionici “Dođi do daha – otpusti, prodiši i osjeti svoje ‘ne’”, zajedno ćemo istražiti moć daha i eteričnih ulja. Cilj nam je povezati tijelo, um i misli kako bi naučile tri korisne tehnike disanja.
Ove tehnike pomoći će ti da oslobodiš nakupljeni stres, isprazniš energetski višak i uđeš u stanje duboke smirenosti. Uz podršku pažljivo odabranih eteričnih ulja, naučit ćeš kako se samoregulirati u trenucima kada trebaš reći “ne”, a osjećaš se uzrujano i preplavljeno.
Što ćeš naučiti:
🌳 Kako reći “ne” bez osjećaja krivnje i s punim samopouzdanjem.
🌬️ Tri učinkovite tehnike disanja za oslobađanje stresa i postizanje smirenosti.
🌿 Kako koristiti eterična ulja za podršku samoregulaciji.
🤲 Kako prepoznati i otpustiti napetost u tijelu i umu.
Detalji radionice:
- Datum i vrijeme: 28.10.2025. u 18h
- Voditeljice: Željka Babić i Tamara Šamec
- Lokacija: Centar SVOJA., Soldanac 9b
- Cijena: 15€ (max 10 sudionica)
Prijave: https://forms.gle/RQ3ynPRQgKXRGjVd8
Broj mjesta je ograničen kako bismo osigurale intimnu i podržavajuću atmosferu.
Udahni novi život u svoje “ne” i nauči kako brinuti o sebi na dubljoj razini. Prijavi se i dođi do daha!